首页 > 人教版 > 初二 > 生物 > 下学期 >正文

八年级生物下册第八单元第三章第1节《评价自己的健康状况》

已免费观看3分钟

免费注册,仅需10秒,注册成功后收看更多课程!

帮助电话: 4006-3456-99

点此免费注册成为会员

尊敬的用户,请先登录!

登录

如您没有账号请点击注册

注册

课程内容

《评价自己的健康状况》
(一)知识目标
1、学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题。
2、全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。
(二)能力目标
1、学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康。
2、培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。
(三)情感目标
1、正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。
2、了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心。学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
议一议
1、有人说:“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他的观点吗?
2、你根据什么标准来评价自己的健康状况?健康的真正含义是什么?
世界卫生组织对健康的定义:
    健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态,而是指个体在身体上、心理上和社会适应三方面的良好状态。
健康的三个层次:
1、身体健康:指身体的结构完好和功能正常。
2、心理健康:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我,正确地认识环境河及时适应环境。
3、社会适应能力:即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体有效地扮演与其身份相适应的的角色。
阅读课本89页图表议一议
3、哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?
4、为什么要从这三方面评价一个人的健康状况?
读一读
有调查表明,在机场从事调度的工作人员,患心脏病的比例高于其他人。又如,美国的硅谷是个人才济济的地方,但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生。在裁员期间,雇员的猝死率高于其他时期;失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降。
想一想:不良情绪对身体健康有影响吗?
问一问
1、你在学习上有否存在“考前焦虑症”?
2、你在生活上有否存在“绰号的烦恼”?
3、你在日常工作方面是否受到“委屈”?
想一想:不良情绪对身体健康有影响吗?
如何调节情绪呢?
1、转移注意力:听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书
2、宣泄烦恼:写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场
3、自我安慰:找理由安慰自己、“我能行”……
中学生心理健康的标准
(1)学习适应性。一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法;在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对。
(2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生,一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽,而很少发生冲突。
(3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力,他们能够正确认识自己,自我评价恰当。
(4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。
课堂检测
1、健康不仅仅是没有______,健康是指一种______上、______上和______方面的良好状态。
2、健康的生活不仅需要加强______,搞好______,此外还应保持愉快的______,积极向上的______,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。
3、______是儿童青少年心理健康的核心。
4、良好的______和适度的______,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
5、下列说法中不正确的是(   )
   A、健康是指生理上没有疾病,健康等于无病,无病就是健康。
   B、健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。
   C、健康是一个综合的、连续的状态,而不仅仅是生病与否的问题。
   D、健康的生活不仅需要加强体育锻炼,搞好个人卫生,还需要保持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。
6、下列做法不可取的是(   )
   A、当情绪不好时,可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力,使情绪得到缓解。
   B、可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。
   C、有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。
   D、“一醉解千愁”,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。
7、我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”,这说明(   )
   A、中医是错误的
   B、人的情绪与健康无关
   C、消极情绪对人体健康有害
   D、人的疾病都是由消极情绪造成的

精彩评论

相关推荐

共25分钟

八年级生物下册第八单元第三章第2节《选择健康的生活方式》

讲师:张艳艳

播放

共25分钟

八年级地理下册第六章第3节《祖国的神圣领土——台湾省》

讲师:赵晓

播放

共23分钟

八年级生物上册第六单元第三章《保护生物的多样性》

讲师:刘颖芳

播放

共23分钟

八年级地理下册第六章第2节《特别行政区——香港和澳门》

讲师:李丹

播放

共37分钟

八年级生物上册第五单元第四章第5节《人类对细菌和真菌的利用》

讲师:刘颖芳

播放

共32分钟

八年级地理下册第五章第3节《西北地区和青藏地区》

讲师:张琼

播放

共26分钟

八年级生物上册第六单元第二章《认识生物的多样性》

讲师:刘颖芳

播放

共21分钟

八年级地理下册第六章第1节《全国政治文化中心——北京》

讲师:李丹

播放

共36分钟

八年级生物上册第五单元第四章第4节《细菌和真菌在自然界中的作用》

讲师:刘颖芳

播放

共32分钟

八年级生物上册第六单元第一章第2节《从种到界》

讲师:刘颖芳

播放

联系我们合作加盟版权说明帮助中心在线客服

©2016 同桌100 All Rights Reserved